#脾虚 #脾胃虚弱 #脾胃调养 #红枣 #山药 脾胃虚寒，舌苔发白的网友，尤其是气血不足，懒言少语，容易疲倦乏力的时候，需要补中益气，健脾养胃。铁棍山药和大红枣都是很平价的老百姓滋补品，红枣可以补气血，增加肌力，增加体重，助神安眠。,注意事项:,红枣可以配合生姜煮姜枣茶，但只适合脾胃虚弱体寒的网友，比如舌苔发白，手脚发凉，肚子凉，腿凉。,警告⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️,姜枣茶不适合湿热的网友，舌苔发黄，手脚发热的网友不适合姜枣茶。,

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2025-09-11 20:21:00

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2025-09-26 23:11:47

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