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发布时间:2025-11-29 15:43:44
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藕节芦根汤。孩子爱喝的食疗小方!芦根藕节白茅根水,简单煮出温润呵护 给孩子做饮食调理,不用复杂步骤!这款以芦根、藕节、白茅根为原料的汤水,食材常见、做法简单,还能兼顾孩子的口味,很适合日常给娃喝。 具体做法一看就会: 1. 先把芦根、藕节、白茅根洗净,加清水浸泡10分钟,让食材的营养更好释放; 2. 将浸泡好的食材连同清水一起倒入锅中,大火煮开后转中小火,慢慢煮15分钟; 3. 煮好后关火焖一会儿,等温度适宜就能给孩子喝了。 煮好的汤水入口温润,还带着一丝自然清甜,没有奇怪的药味,大多数孩子都不抗拒。每周可以根据孩子的身体情况,安排喝2-3次,当作日常调理的小帮手特别合适。 #食疗小方分享 #儿童饮食调理#家庭食疗经验
2025-11-29 15:43:44
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